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LES 10 BONNES ASTUCES POUR UNE TRANSITION EN DOUCEUR

Vous déménagez à l’étranger ? Lisez ce guide comportant les 10 bonnes astuces à suivre pour une transition en douceur.

Déménager dans un nouveau pays s’accompagne d’un ensemble de défis significatif, que vous déménagiez à cause du travail, pour découvrir un nouveau monde ou pour des raisons familiales ; une transition à l’étranger implique beaucoup de planification et de préparation.

Mais inutile d’avoir peur. Plus que jamais, nous devenons de plus en plus des personnes mobiles, qui se déplacent d’un pays à l’autre pour différentes raisons ; la majorité des expatriés adorent leur expérience et disent que le voyage est à la hauteur du défi.

L’expérience de chaque expatrié est unique, mais vous pouvez suivre les conseils de personnes qui ont vécu et travaillé à l’étranger pour mieux gérer vos attentes. Pour vous aider dans le processus de déménagement à l’étranger, nous avons compilé cette liste comportant les 10 bonnes astuces pour une transition en douceur.

 

  1. Renseignez-vous à l’avance

Se renseigner à l’avance sur le pays et ses aspects culturels vous aidera à vous préparer et à savoir à quoi vous attendre. Si vous savez où vous allez vivre, vous pouvez faire des recherches en ligne avant votre déménagement pour découvrir les endroits que vous devrez fréquenter, ou comprendre les options de transport. Lisez les règles de base de l’étiquette commerciale dans votre nouveau pays, et déterminez si vous devez suivre des règles sociales générales.

Si vous ne parlez pas la langue du pays, essayez d’apprendre quelques termes et phrases de base ; de nombreux outils en ligne peuvent vous aider.

 

  1. Prenez contact avec votre nouvelle communauté

Le meilleur moyen de vous immerger dans une nouvelle culture consiste à sortir et à vous mêler aux habitants. Découvrez tout ce que vous pouvez apprendre au niveau culturel, assistez à des événements, participez à des réunions communautaires, testez de nouveaux sports ou activités locales ; tout cela vous aidera à vous adapter et à vous sentir chez vous en un rien de temps.

 

  1. Continuez à faire ce que vous aimez

Tester de nouvelles choses et s’impliquer dans des activités avec votre nouvelle communauté est important pour vous adapter à votre nouvel environnement ; mais faire des choses qui vous donnaient une grande satisfaction auparavant est tout aussi important. 

Cherchez comment continuer à pratiquer les sports que vous aimez, ou trouvez des groupes d’activités que vous pouvez rejoindre pour entretenir vos passions. Tout ne doit pas forcément changer et il n’y a rien de mal à conserver des routines qui contribuent à votre bonheur.

 

  1. Veillez à disposer d’une bonne couverture santé

Quel que soit le pays dans lequel vous vous rendez, il est essentiel que vous et votre famille bénéficiiez d’une couverture santé. Il est très important de tenir compte des implications pour les expatriés dans un nouveau pays ; certains proposent des soins de santé subventionnés par l’état, d’autres non.

Il peut s’avérer compliqué de comprendre le fonctionnement du système de santé dans un autre pays. Dans de nombreux cas, les expatriés optent pour un régime d’assurance santé qui peut leur libérer l’esprit, répondre à leurs demandes dans une langue qu’ils connaissent et veiller à ce qu’ils obtiennent les meilleurs soins médicaux en temps voulu.

Cigna Global vous propose un large éventail de niveaux d’assurance santé destinés aux expatriés pour vous protéger dans votre pays d’accueil et d’autres pays de destination. Découvrez plus d’informations ici.

 

  1. Ne cessez jamais d’explorer

L’une des choses les plus passionnantes dans la vie d’expatrié est que vous pouvez transformer n’importe quelle journée en une véritable aventure ; explorez les environs pour découvrir ce qu’ils ont à offrir. Vous pouvez toujours visiter de nouveaux endroits à proximité et découvrir des boutiques, musées, parcs ou tout ce qui vous intéresse.

Tout lieu peut avoir des choses à offrir et dissimuler des joyaux tels que des monuments, des lieux historiques ou une architecture unique. Vous pouvez également faire du sport lors de vos explorations, en profitant des nouvelles pistes cyclables ou chemins de randonnée locaux. Que votre séjour soit permanent ou temporaire, essayez d’exploiter votre temps au mieux.

 

  1. Nouez des liens avec d’autres expatriés

Nous vivons dans une société mondialisée, et les communautés d'expatriés évoluent dans le monde entier à un rythme très rapide. Où que vous alliez, vous trouverez très certainement d’autres expatriés et groupes internationaux qui soutiennent les communautés étrangères.

Faire partie de groupes d’expatriés pourrait vous aider à en apprendre davantage sur la culture de votre nouveau lieu de vie, surtout pendant les premières semaines, et vous permettra d’échanger des opinions et des idées avec des gens provenant de différents pays.

 

  1. Prenez soin de vous

Déménager peut être épuisant, mais déménager à l’étranger est bien pire encore. Face à toutes les complications qu’impliquent le voyage et l’organisation de votre déménagement, il peut être facile d’oublier votre santé et votre bien-être, mais essayez vraiment de ne pas négliger cette partie essentielle de votre vie.

S’occuper de vous vous permettra de rester en bonne santé et de faire face aux nouveaux changements : mangez bien, faites du sport et dormez suffisamment ; cela vous aidera à gérer votre sentiment de bien-être, tandis que vous vous immergez dans votre nouvel environnement.

 

  1. Gardez le contact

Aussi enthousiasmante que puisse être la vie d’expatrié, elle peut parfois isoler. La plupart des expatriés ressentent le manque de leur cercle social et ont des difficultés à assimiler le fait qu’ils vivent loin de leurs proches. Garder le contact avec vos amis et votre famille à la maison peut vous apporter un certain réconfort lorsque vous êtes à l’étranger.

Dans notre période actuelle, cependant, il n’est pas si difficile de garder le contact. Utilisez les nombreux outils et technologies qui facilitent le contact avec vos amis et famille, et essayez de leur rendre visite dès que possible.

 

  1. Gardez l’esprit ouvert

S’adapter à une nouvelle culture peut prendre du temps. Vous découvrirez peut-être que des attitudes populaires dans votre pays peuvent être mal perçues dans votre nouveau lieu de vie. La question n'est pas "est-ce bien ou non". Une approche respectueuse et ouverte vous aidera à comprendre les différences culturelles et à adhérer au changement. 

Garder l’esprit ouvert vous permettra de vous intégrer et d’apprendre différents aspects de votre nouveau pays, et ainsi de faciliter votre transition.

 

  1. Restez positif

Déménager dans un autre pays et vous plonger dans une autre culture peut paraitre aussi enthousiasmant qu’insurmontable. Il est important de rester positif vis-à-vis du changement et de vous rappeler que, malgré les revers, vivre à l’étranger est une grande expérience qui ouvre de nombreuses portes.

De nouvelles cultures vous permettent généralement de découvrir des choses inédites : une nouvelle cuisine, de nouveaux lieux à visiter, de nouveaux sports à apprendre et bien plus encore. Chaque pays a ses avantages et particularités, et profiter pleinement de l’aventure va très certainement enrichir votre vie.

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