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  • Le bien-être au travail

    Les programmes de bien-être au travail offrent une excellente opportunité aux employés d’améliorer leur bien-être. Notre enquête 360 sur le bien-être de 2018 a montré que ces programmes influencent aussi la décision des employés dans le choix d’un travail.

    Les programmes de bien-être favorisent également l’épanouissement des relations entre collègues.

    Promouvoir le bien-être

    Le succès des programmes de bien-être ne doit pas être négligé. Ces programmes peuvent exercer un impact positif sur les points suivants : plus d’investissement, plus de motivation et meilleures relations entre collègues.

    Ces programmes permettent non seulement d’améliorer le bien-être personnel de l’employé, mais aussi de soutenir d’autres personnes sur leur lieu de travail et au-delà. La promotion du bien-être peut avoir un effet important sur le cercle social ou familial de la personne. N’hésitez pas à promouvoir les effets positifs de ces programmes dans votre entourage !

    Ils facilitent la gestion du stress

    La participation à ces programmes offre un excellent moyen de gérer les difficultés du travail. Utilisés de manière appropriée, ils permettent aux employés d’améliorer la qualité de leur mode de vie et la gestion de leur stress.

    Notre recherche [2] a montré que 77 % des employés déclaraient mieux gérer leur stress avec ces programmes de bien-être au travail, tandis que 71 % d’entre eux déclaraient le gérer sans ces programmes.

    La gestion du stress doit être la priorité de tous les travailleurs qui veillent à leur bien-être. Il est essentiel de tout faire en notre pouvoir pour gérer le stress.

    Un meilleur mode de vie

    L’autre avantage des programmes de bien-être est qu’ils améliorent la qualité du mode de vie. Ces programmes sont très utiles par exemple, quand on a décidé de modifier ses habitudes alimentaires. Pour promouvoir le bien-être, on pourra par exemple profiter régulièrement d’un déjeuner « sain » au travail.

    Les programmes de bien-être peuvent également favoriser la santé physique. La participation à un sport d’équipe dans le cadre professionnel aide chacun à maintenir sa forme, tout en donnant l’opportunité de nouer des liens en dehors du travail.

    Si les sports d’équipe ne vous conviennent pas, ne vous inquiétez pas. Vous pouvez vous rendre à pied au travail ou emprunter les escaliers plutôt que l’ascenseur, ou encore pratiquer des activités de bien-être régulières.

    Un meilleur soutien de la part de ses collègues

    Le bien-être repose en grande partie sur l’ambiance au travail. Le stress au travail est parfois pesant ; il est donc utile, en cas de difficultés, de solliciter son entourage pour obtenir leur soutien.

    Vous pouvez favoriser votre bien-être global en parlant à des collègues de confiance et à vos proches de vos soucis de stress. Ne les gardez pas pour vous, parlez-en aujourd’hui.

    Ressources utiles

    Chez Cigna, les programmes de bien-être au travail font partie intégrante de notre identité et de nos missions. Nous avons à cœur d’améliorer la santé et le bien-être à l’échelle mondiale, c’est pourquoi nous soutenons ces programmes.

    Notre programme Champions est destiné à célébrer les ambassadeurs du bien-être. Si vous souhaitez en savoir plus à ce sujet, cliquez ici [3].

    Sur ce type de sujets
    Santé, Bien-être


    ©Cigna2018

    Ce document sert exclusivement de référence et est uniquement fourni à titre informatif. Le contenu de ce document n’est pas destiné à remplacer l’avis médical, le diagnostic ou les soins médicaux d’un professionnel de santé. Demandez toujours l’avis de votre médecin ou d’un autre professionnel de santé compétent en lui posant vos questions éventuelles concernant une pathologie médicale.

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